水之于身段，就如同氧气、日光般沉要！给身段喝水，是延年益寿的不二法门；给身段喝水，是亮丽皮肤的根基准则。为了健康，为了美丽，哪能不喝水？口渴想喝水是天然生理反映，但是，现代人忙乱中时时忘了要喝水，天天一早进到办公室，第一作为就是打开电脑，而后坐下、两眼盯着屏幕，一坐好几个幼时，底子不记得倒水喝，有人一天长达8~10幼时的工作功夫，连两杯水都喝不到，只有在生病就诊或者某次健康查抄中出现尿酸偏高的问题，医生才终于有机遇忠告你：“泛泛水喝太少了！”
不喝，也要喝水
性命组织由细胞组成，细胞不单内部含大量水分，细胞膜表部亦为液体所包抄，所以水对细胞的活动极度沉要。由于水是^好的溶液，物质溶于水后，化学作用才易于进行。细胞中的水也有稍微的解离度，可解离为H+和OH—浓度的大幼，溶液中H+和OH-浓度的大幼，可决定其酸碱度，因而影响细胞内酵素的作用。
细胞如果能时时维持与“好水”流通代谢，将大大的强化细胞的活性，排除病毒传染物的能力及加强免疫力；若维持细胞中遗传基因DNA的正常状态，就不至于抱病？杉盟蛑笔俏稚锾迤鞴佟⑾赴２槐鋇好的谐振共识载体。水的角色也像人体清路夫，参加新陈代谢和排除废料水喝得不及，身段的代谢作用会延缓不顺畅，废料堆集体内，会导致便秘，结石等问题，也让人心灵变差、等闲委顿。
所以，正确的喝水是很好的养生保健之路，即便不感触渴，还是要喝。
