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好水讲堂
养成喝水好习惯也能缓解困倦

信息起源： | 颁布日期： 2011-11-03 00:00:00 | 浏览量：940834

  【每天不困倦的幼步骤】1、起床后磨炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲求吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边洗澡边唱歌；11、交乐观的伴侣；12、大事化 ；13、磨炼背部；14、打坐；15、每天活动；16、按时睡觉 。

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