赏金船长

  每年春节，医院的就诊人数总是居高不下。从往年的数据分析来看，各大城市春节期间的就诊率呈逐年上升甚至成倍递增的趋向。尤其是春节后，各大医院城市相继出现就诊热潮。^提醒，由于春节幼长假中的观光劳顿、玩乐过度、睡眠不及、饮酒过量、饮食犯法规蹬渍因使身段“连轴转”，不仅无法从长假前的高压工作中得到充分休息，反而必要提振心灵应对各类应酬。因而稍有失慎，就会陷入“节日综合症”的魔掌。据介绍，“春节病”重要以呼吸路习染、感冒、上火，及由腹泻为代表的消化系统失调为主。

  提醒一：“缺水”是导致春节病的^大诱因之一

  人们通常以为“节日综合症”或“春节病”是由饮食不当和生涯犯法规引发，但很少人把人体“缺水”与“春节病”联系到一路。事实上，人体缺水是各类疾病的本原。例如，消化不良引起的胃部疼痛就是人体发出的^沉要的信号，它其实是身段缺水所导致。美国医学博士巴特曼在他的著述《水是^好的药》中，具体地论述了人体由于缺水所导致的除了消化不良、血压升高、风湿性关节疼痛，甚至胰岛素非依赖型糖尿病等多种急慢性疾病。因而，在尽量保障合理娱乐与休息的同时，肯定要使身段实时补充足够的水分，以确保人体内的水成分总能达到或靠近人体总比例的75%，这样人体的各个器官营养能力正常输送并援手身段达到^佳状态。

  提醒二：用“能够喝的点滴”预防或缓解“春节病”

  好多人原今天常摄水量就少，节日期间，更因各类奔走应酬让人们健忘喝水或被动降低了摄水量，再加上摄入的肉类、干果多，蔬菜少，越发剧了身段缺水的情况。并且冬季正本就是个天干物燥的季节，再加上暖气、空调的使用，会造成室内空气越发干燥。早晨起床时，鼻腔干燥，咽部难受，甚至鼻出血都是室内过于干燥导致的。所以，不论从人们的生涯环境、饮水习惯还是从春节的极度态生涯状态，如熬夜、饮酒、远程观光等成分所导致的被迫缺水，通常水是底子无法保障人体对水的根基需要，而这也正是引发“春节病”的关键诱因。

  当人们无法从摄水量上满足人体所需时，对摄入质量的要求就会相应提高。大无数人都有一样的感想，生病之后打点滴是复原体力^快的一种方式。点滴液除了药物成分之表，更多的是水、葡萄糖及电解质。因而，^建议可常备一些含有电解质的饮品为身段强造补水提前预防春节病。目前市面上^受欢迎的电解质饮料是由世界驰名的点滴液造作商日本大冢造药研发的宝矿力水特。固然不能包办药物，但能够援手人体迅速补充身段必须的大量水分和电解质，并能在体内贮留较长功夫，从而维持人体电解质平衡。不仅“解口渴”，更能“崩溃渴”。而应对“春节病”多发的感冒、发热及腹泻、宿醉等病症时，含电解质的饮品也能迅速有效的补充大量流失的水分和电解质。

  另表，茶、咖啡及碳酸饮料应少喝或不喝，由于茶碱、咖啡因有利尿作用，会加沉身段水分的流失，碳酸则会流失钙质、引起胃痉挛等景象，而诱发腹痛等病症。宝矿力水特不含人为色素和防腐剂，是真正的健康饮料。

  提醒三：在饮食起居方面选择更健康的方式过节

  春节期间，抓紧功夫休息，把稳起居有节、少熬夜、不要酗酒，在饮食上尽量选择清淡的食品、并选择健康的烹饪方式，多用煲、蒸、煮、炖，罕用煎、炒、烹、炸。表出投亲或观光的市民在返回常驻地后应实时加减衣服，做好室内透风、洗手清洁工作。体质湿热者或从南方返回者要防备风热感冒、把稳清热解表，而从北方游览归来者要防备风寒感冒，推荐饮用生姜水来协助医治。